06-15424452 info@verkenjekracht.nl

Balanceren

logo verken je kracht

De energie is al tijden aan het veranderen. Ik merk dat ik er zelf steeds gevoeliger voor wordt. Het geeft onrust en daardoor voor mij de gelegenheid om aan mijn eigen transformatie te werken. Dan onderzoek ik wat me nu precies zo onrustig maakt.

En na de transformatie is er weer balans. Dus je kunt wel zeggen dat het leven ‘balanceren’ is. Zou je heel de tijd in balans zijn dan zou er geen ruimte zijn om te groeien. Maar wil je wel groeien? Groeien geeft ook verandering en vraagt overgave aan nieuwe situaties. Nu weet je wat je hebt, maar ben je daar ook blij mee?

De energie om ons heen vraagt steeds meer om verandering, verandering van in het leven staan. Losser van materiële zaken en meer gericht op zaken die het ‘hart’ dienen. Doe jij wat je echt van binnen graag wilt? Geef jij je leven zo vorm dat je er blij mee bent? Of loop je steeds weer tegen dingen aan, die ook steeds weer even hardnekkig terugkomen. Bv. bepaald gedrag van mensen waar je continu tegenaan loopt. Andere zaken die maar niet gaan stromen. Heb jij blokkades in jezelf?

Waar kun je nu eigenlijk bij mij voor terecht? Nou simpel, om aan jezelf te werken op velerlei gebied. Op het gebied van bewustwording, healing, loopbaancoaching, problemen met je kinderen, transformatiespel, kernkwaliteitenspel en workshops om met jezelf aan de slag te gaan in groepsverband.

Een kennismakingsgesprek van een half uur is altijd gratis en vrijblijvend. Dat is voor beide partijen om te kijken en te voelen of we met de ander in zee willen. Want het moet goed voelen voor je wil je je open kunnen stellen. Coaching of healing via telefoon, skype of de mail is ook een optie, vraag gerust naar de mogelijkheden.

Ik wens jullie veel balans in je leven.

Namasté

Zet de toekomst in je hart

vakantie hart

Veel dingen die je wilt, liggen in de toekomst. Echter dat is wat wij ervan maken. Het is namelijk zo dat alles zich in het ‘hier en nu’ bevindt. Moeilijk te vatten voor ons, maar doe maar even net of je het ermee eens bent.

Stel je wilt op vakantie maar het geld ontbreekt je.

Doe je ogen maar dicht en zie die vakantie voor je. Niet uitgebreid maar gewoon globaal een plaatje voor vakantie. Waar bevindt dat plaatje zich dan? Is dat ergens voor je? Ver weg of dichterbij dan je dacht?

Trek het plaatje nu naar je toe en zet het in je hart. (Op deze manier zet je de toekomst in je hart.) Voel wat er dan gebeurt en laat het toe. Door de verbinding met je hart te maken zet je er de juiste energie op.

Vervolgens gaan we het op die plaats aarden. Laat vanuit dat plaatje in je hart een zilveren koord de aarde ingaan. Helemaal diep de aarde in tot je bij het middelpunt van de aarde bent aangekomen. Daar maak je het zilveren koord vast op een manier die bij jou past. Zet er vervolgens de datum van vandaag bij.

Dan laat je vanuit het plaatje een gouden koord naar de centrale zon (bron van alle leven) gaan en ook daar maak je het koord vast en zet de datum van vandaag erbij.

Dan ga je kijken naar het plaatje en duik je er helemaal in met al je zintuigen. Hoe IS die vakantie en vooral hoe prettig voel je je daar. Wat doe je allemaal, beleef het alsof het in het NU is en voel je fijn, geniet. Wie zijn er bij je? Waar ben je? Wat zie je, welke kleuren zijn er, hoe zien de mensen eruit, de natuur, de huizen, de gebouwen? Wat ruik je, zijn er nieuwe geuren bij of juist bekende vertrouwde? Wat hoor je, hoe klinken die geluiden in de natuur of juist in de stad? Hoe voelt dat op die plek, je bent er lekker even uit, je hoeft niets, je mag nu heerlijk genieten en ontspannen.

En als je er genoeg van hebt, kom je weer met je bewustzijn naar de plek waar je lichaam zich bevindt. Hoe was het? Lekker toch?

Op deze manier heb je je wens van vakantie naar het NU gebracht en er helemaal verbinding mee kunnen maken. Dit kun je zo vaak doen als je wilt. Nu heb je de wet van de aantrekkingskracht gebruikt en wacht dan af of er iets naar je toe komt. Waar je aandacht aan schenkt trek je naar je toe. Dit kan anders zijn dan dat je verwacht. Misschien ga je gewoon daagjes uit. Maar het kan zomaar zijn dat iemand je uitnodigt om een weekendje mee weg te gaan. Misschien kun je op iemand zijn huis passen zodat je er toch helemaal uit bent. Het kan ook dat je een reis wint. In ieder geval mocht dat gebeuren, wees er dan blij mee en geniet ervan.

En wat als er nu helemaal niets gebeurt? Nou doe de oefening dan zo vaak je wilt en je zult merken dat je je tijdens de oefening lekker kunt ontspannen alsof je op vakantie bent. Zo heb je steeds een kleine minivakantie. Zie het positieve ervan in.

En wellicht heb je eerder in deze oefening al gedachten gehad dat dit je toch nooit gaat lukken of dat zoiets bij jou niet werkt, alleen bij anderen of dat dit allemaal klinkklare onzin is. Onze gedachtekracht is zo sterk dat veel beperkende overtuigingen er onbewust voor zorgen dat dingen niet lopen zoals wij zouden willen. Maar er is iets geweest dat je hoopte dat er zou gebeuren bij deze oefening, anders had je hem niet gedaan. Alles waar je tegenaan liep is van grote waarde. Schrijf die gedachten op en kijk hoe ze je kunnen belemmeren. Al is het maar om een fijne ervaring te hebben. En draai ze dan om naar iets positiefs.

Een voorbeeld: dit werkt niet bij mij, misschien bij anderen.

De positieve omkering kan dan zijn: ik ben blij, dat deze oefening van de toekomst in mijn hart brengen, bij mij nu helemaal werkt.

Herhaal deze affirmatie dan meerdere maken per dag, meerdere dagen of weken. En kijk of er wat verandert.

Deze oefening kun je doen met wat je maar wilt en waarvan jij het gevoel hebt dat het in je toekomst ligt.

Mocht je nog problemen ondervinden of begeleiding erbij willen, maak dan gerust een afspraak.

Veel plezier met de oefening en een fijne vakantie!

De klaproos

klaproos

Vanochtend tijdens een wandeling met mijn hond kwam ik heel wat klaprozen tegen. Een prachtig gezicht was dat. Zo mooi stonden ze daar te stralen in de natuur. Ik heb van vroeger meegekregen dat je deze bloemen niet in een vaas kunt houden. Ze verwelken dan meteen. Er kwam een vergelijking in mij op met mensen die je uit hun kracht haalt.

Stel je hebt een bedrijf met heel wat werknemers. Er zijn er een heleboel die het naar hun zin hebben en helemaal op de goede plek zitten. Dit zijn de klaprozen die je in de vrije natuur ziet, ze zijn mooi in bloei. Dan echter moet het bedrijf gaan reorganiseren en er moeten mensen uit en weer andere mensen krijgen een andere functie in het bedrijf. Pluk je mensen weg uit de situatie waar ze helemaal tot bloei waren gekomen en zet je ze op een plek waar ze niet gedijen, dan verwelken ze. Hun prestaties gaan achteruit, ze klagen meer, worden eerder ziek etc.

Voor alle werkende mensen is het belangrijk te weten wat ze nu precies zoeken in die baan die ze hebben. Daarbij is niet alleen het inhoudelijke werk belangrijk maar ook de waarden die iemand met zich meedraagt. Stel dat je het erg belangrijk vindt dat het goed gaat met het milieu en je komt bij een bedrijf te werken dat niet openstaat voor milieubewuste acties dan druist dat zo tegen jouw waarde in dat je hier last van kan krijgen.

Een andere belangrijke factor is je loopbaananker. Ben je bijvoorbeeld autonoom ingesteld en moet je je tegenover veel mensen verantwoorden, dan kun je daar ook last van krijgen.

Al met al is het zo dat je altijd jezelf meeneemt in het werk. Dat kan niet los van elkaar staan. Dus heb je problemen op het werk, kijk dan eens of je je eigen waarden terugvindt in het werk dat je doet. Via de pagina ‘waardenlijst‘ kun je bepalen wat jouw belangrijkste waarden zijn en of je die tegenkomt in je huidige werk.

Vervolgens kun je op de pagina ‘loopbaanankers‘ zien welke loopbaanankers er zijn en heb je misschien al een beeld wat voor jou de 2 of drie meest belangrijke zijn. Er zijn via internet ook diverse test te maken die bepalen wat jouw loopbaanankers zijn.

En zit je nog op de goede werkplek?

Wil je er graag eens over praten, maak dan een afspraak.

Nieuw loopbaan- en levenscoaching

doolhof

Nieuw: loopbaan- en levenscoaching

bij ‘V erken je Kracht’.

Ik geloof dat ieder mens veel meer kan dan hij vaak denkt.  Ik geloof ook dat je niet leeft om te werken maar werkt om in je levensbehoeften te kunnen voorzien. Daarom is het zo fijn als je passie hebt voor je werk. Dat kan alleen als dat werk dus uitstekend bij je past. En dan voelt het soms niet eens meer als werken, dan krijg je energie van werken in plaats van dat het energie kost.

Mijn passie is om mensen weer in hun kracht te zetten op elk gebied. Daarom heb ik een opleiding gekozen tot loopbaancoach, zodat ik mensen ook beter kan begeleiden bij die keuze voor een baan waar ze echt in thuis horen.

Wanneer kies je voor een loopbaancoach?

Er zijn vele redenen om te kiezen voor een traject bij een loopbaancoach. Het lijkt af en toe wel of je je in een doolhof bevindt. Wat past nu goed bij jou en hoe weet je dat.

Voorbeelden om aan een loopbaancoachingstraject te beginnen:

  • Ik wil ander werk.
  • Ik ben nu werkloos, wat kan ik doen, hoe ga ik verder?
  • Ik voel me niet prettig bij mijn huidige werkzaamheden.
  • Mijn baas wil mij op een andere plek binnen het bedrijf zetten, kan ik dat werk wel aan?
  • Ik weet niet goed wat ik wil.
  • Het bedrijf waar ik werk gaat reorganiseren en ik moet eruit.
  • Hoe kan ik mijn werk en privéleven combineren.
  • Wat ik belangrijk vind kan ik niet terugvinden in mijn werk.
  • Ik kan het niet goed vinden met mijn leidinggevende of collega’s.
  • Ik ben (bijna) burn-out.
  • Ik wil weten wat mijn sterke kanten zijn zodat ik beter kan solliciteren.
  • Ik heb hulp nodig bij het maken van keuzes.
  • Welke stappen zou ik nu kunnen gaan zetten?
  • Wat heb ik nodig om in beweging te komen?
  • Ik wil wel anders maar het lukt me niet, waarom kan ik mezelf niet verder ontplooien?
  • Ik wil meer zelfvertrouwen.
  • etc. etc.

Dit zijn lang niet alle vragen die je kunt bedenken maar geven slechts een indicatie. Denk aan alles wat niet lekker loopt in je werkzaamheden. Of je nu zelfstandige bent of in loondienst, zolang je ergens tegen aan loopt kun je wel wat hulp gebruiken. Sommige vragen zijn echt gerelateerd aan het werk dat je doet en andere vragen vallen meer onder de categorie van ‘levenscoaching’. Je kunt niet werken zonder je eigen persoonlijkheid mee te nemen. Dus wie ben jij en wat wil je en kun je en lukt dat ook?

Wat heb ik jou te bieden?

Een belangrijke waarde voor mij om met jou aan de slag te gaan is ‘gelijkwaardigheid’. Ik ben niet diegene die jou gaat vertellen hoe je het moet doen. Ik geloof dat jij dat kan en meer baat hebt bij iemand die samen met jou op zoek gaat naar die antwoorden die jij nodig hebt.

Mijn drijfveer is om mensen in hun kracht te zetten. We hebben deze kracht allemaal in ons, maar soms laagjes erover heen gemaakt door alles wat we meegemaakt hebben. Samen ontdekken we wat jou weer in beweging kan krijgen. Mijn focus ligt voornamelijk op jouw groei.

Ik bied je een luisterend oor en door mijn empathisch vermogen en mijn open houding ben ik in staat snel een vertrouwensband met je op te bouwen. Samen brengen we in kaart wat er aan de hand is en hoe dat zo is gekomen. Daarna kijken we wat we voor jou het beste in kunnen zetten om te zorgen dat je hulpvraag beantwoord wordt. Op het moment dat je zelf in een situatie zit waar je je niet lekker bij voelt is het moeilijk om overstijgend te kijken en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken.

Behalve de gebruikelijke tools voor de loopbaancoach zoals allerlei testen en vragenlijsten heb ik nog andere hulpmiddelen die ik in kan zetten als dat bij jou past en als jij daar voor openstaat.

Denk aan NLP, kernkwaliteiten, spiegels, innerlijk kindwerk, systemisch werk, matrixmethode, energiewerk, EMDR en hypnotherapie.

Mocht je verder nog vragen hebben, zie dan: loopbaan-en-levenscoaching of stel je vraag via de mail.

 

gratis sessie tijdens Magisch Festival in Djoj

greenwoman1

 

Tijdens het magisch festival geef ik gratis sessies. Bijvoorbeeld een Avalon ELA healing of een stukje transformatiecoaching. Kom het ervaren.

Het entree van het Magisch Festival betaal je wel, daarna heb je keuze uit 4 workshops, heel de dag gratis koffie of thee en een gratis vegetarische maaltijd. Verder zijn er nog diverse mensen die een kort gratis consult geven.

Bewustzijn van je Zelf door middel van de Elf

creativiteit communicatie

Jippie, een lang vervulde wens is in vervulling gegaan. Mijn ‘Elfjes’ staan online.

Een ‘elfje’ is een gedichtje van elf woorden, dat begint met één woord, de volgende regel twee woorden, daarna drie woorden, vervolgens vier en het eindigt weer met één woord. Deze gedichtjes heb ik intuïtief gemaakt. Vervolgens een mooi plaatje erbij gevonden op internet van een elf. Veel dank aan alle mensen die daar mooie plaatjes plaatsen.

Je kunt deze elfjes vinden op de pagina: kaartje trekken.

Waarom zou je een kaartje trekken? Misschien heb je een vraag over iets waar je mee zit. Stel deze dan als een open vraag, dus een vraag waar je geen ‘ja’ of ‘nee’ op kunt antwoorden. Klik op een plaatje en een ‘elfje’ komt tevoorschijn om jou wat inzicht te geven. Je hoeft niet persé een vraag te stellen, het gaat meer om het openstellen voor inzichten. En een elfje is licht en speels, dus ga er ook op zo’n manier mee om.

Veel plezier ermee.

 

workshop Transformatie

transformatie aarde vlinder

Wil jij het heft in eigen handen nemen en kiezen voor geluk, vrijheid en kracht?

Als je merkt dat je steeds overal tegenaan loopt en de manier die je kende niet meer lijkt te werken, is het tijd om stappen te gaan zetten. Dit hoeven geen reuzenstappen te zijn. Jij bepaalt het tempo waarop je transformeert. Jouw onderbewustzijn is zo geprogrammeerd dat het precies weet wat goed voor jou is.

Deze stappen kun je tijdens deze workshop zetten. Ook al zijn we met een groep, de stappen die jij zet bepaal je zelf. Je hoeft niets te delen, het mag echter wel en kan soms zelfs anderen helpen. Maar jouw keuze wordt gerespecteerd.

We gaan kijken welke beperkingen je jezelf hebben opgelegd en wat er allemaal achter zit. Je doet dit voor jezelf terwijl ik het groepsgebeuren leid. Ik geef de handreikingen om de beperkingen te transformeren. Hier hoef je zelf niets voor te kunnen, behalve dan misschien dat je je hierin kunt laten leiden. 🙂

 

wanneer: donderdagavond 19 maart

tijd: van 20.00 tot 22.00 uur, inloop vanaf 19.45 uur

waar: Dotterbloemstraat 20 te Zwijndrecht

kosten: € 10,00 pp

opgeven via dit formulier, kies voor workshop Transformatie