06-15424452 info@verkenjekracht.nl

Thuis

thuis

Thuis, waar is dat voor jou, wat betekent dat voor jou?

Voor mij betekent thuis een plek waar ik helemaal mezelf kan zijn. Waar ik gek kan doen als ik daar behoefte aan heb, waar ik kan schreeuwen als mijn pijn eruit moet, waar ik dansen kan van vreugde zonder dat iemand er een oordeel over heeft.

Helemaal jezelf zijn, wie kan dat en kun je dat overal? Echt overal, in elke situatie?

Thuis betekent ook iets anders voor mij, namelijk helemaal je Ware Zelf kunnen Zijn. Me kunnen verbinden met Al wat Is, de eenheid voelen, de liefde. Dat lukt me lang niet altijd, maar oefening baart kunst. Je Ware Zelf is pure Liefde, dat is wie jij in je kern bent, wie we allemaal zijn.

Dus ik zeg dat je Ware Zelf je kern is en daaromheen heb je allemaal laagjes gelegd om jezelf te beschermen. Dit deed je zeker toen je klein was erg onbewust. Geraakt als je werd door allerlei scherpe opmerkingen van anderen, besloot je bepaald gedrag maar niet meer te vertonen bijvoorbeeld. Dus je bracht een laagje over je Ware Zelf. Kun je je voorstellen dat hoe ouder je wordt, des te meer laagjes je over je Ware Zelf heen hebt gemaakt. Al de pijn en het verdriet dat je niet meer wilde voelen en daarom bijvoorbeeld ontkende, hup een nieuw laagje. En ga zo maar door.

Sommige laagjes heb je erg dicht gemaakt, door ze keer op keer te verstevigen. Het is nu tijd om deze laagjes één voor één te verwijderen. Maar hoe doe je dat dan?

Heb je wel eens een glimp opgevangen van ‘Thuis’. Heb je de eenheid, de liefde wel eens mogen voelen, dan heb je het er vast wel voor over. Want op het moment dat je dat gevoel hebt, kan niets je meer deren. Je zorgen en angsten zijn op dat moment helemaal weg. Eigenlijk ben je dus op dat moment helemaal in het Hier en Nu.

Bewustzijn is de weg. Je bewust zijn van die laagjes, waarom je ze hebt aangebracht. En dan accepteren dat het zo is. Accepteren wil niet zeggen dat je er blij mee bent, maar dat je aanvaardt wat er gebeurd is. Er was een reden dat het gebeurde voor beide partijen en die reden heet groei, het leven beleven en ervan leren.

Dan is de volgende stap om de ander te vergeven en jezelf te vergeven voor al die situaties dat jij het nodig vond om laagjes over je Ware Zelf heen te leggen. Voel die vergeving uit je hart stromen en weet dat je op deze manier steeds dichter bij je Ware Zelf komt.

Want ‘home is where the heart is’ oftewel ‘thuis is waar je hart is’.

 

Zet de toekomst in je hart

vakantie hart

Veel dingen die je wilt, liggen in de toekomst. Echter dat is wat wij ervan maken. Het is namelijk zo dat alles zich in het ‘hier en nu’ bevindt. Moeilijk te vatten voor ons, maar doe maar even net of je het ermee eens bent.

Stel je wilt op vakantie maar het geld ontbreekt je.

Doe je ogen maar dicht en zie die vakantie voor je. Niet uitgebreid maar gewoon globaal een plaatje voor vakantie. Waar bevindt dat plaatje zich dan? Is dat ergens voor je? Ver weg of dichterbij dan je dacht?

Trek het plaatje nu naar je toe en zet het in je hart. (Op deze manier zet je de toekomst in je hart.) Voel wat er dan gebeurt en laat het toe. Door de verbinding met je hart te maken zet je er de juiste energie op.

Vervolgens gaan we het op die plaats aarden. Laat vanuit dat plaatje in je hart een zilveren koord de aarde ingaan. Helemaal diep de aarde in tot je bij het middelpunt van de aarde bent aangekomen. Daar maak je het zilveren koord vast op een manier die bij jou past. Zet er vervolgens de datum van vandaag bij.

Dan laat je vanuit het plaatje een gouden koord naar de centrale zon (bron van alle leven) gaan en ook daar maak je het koord vast en zet de datum van vandaag erbij.

Dan ga je kijken naar het plaatje en duik je er helemaal in met al je zintuigen. Hoe IS die vakantie en vooral hoe prettig voel je je daar. Wat doe je allemaal, beleef het alsof het in het NU is en voel je fijn, geniet. Wie zijn er bij je? Waar ben je? Wat zie je, welke kleuren zijn er, hoe zien de mensen eruit, de natuur, de huizen, de gebouwen? Wat ruik je, zijn er nieuwe geuren bij of juist bekende vertrouwde? Wat hoor je, hoe klinken die geluiden in de natuur of juist in de stad? Hoe voelt dat op die plek, je bent er lekker even uit, je hoeft niets, je mag nu heerlijk genieten en ontspannen.

En als je er genoeg van hebt, kom je weer met je bewustzijn naar de plek waar je lichaam zich bevindt. Hoe was het? Lekker toch?

Op deze manier heb je je wens van vakantie naar het NU gebracht en er helemaal verbinding mee kunnen maken. Dit kun je zo vaak doen als je wilt. Nu heb je de wet van de aantrekkingskracht gebruikt en wacht dan af of er iets naar je toe komt. Waar je aandacht aan schenkt trek je naar je toe. Dit kan anders zijn dan dat je verwacht. Misschien ga je gewoon daagjes uit. Maar het kan zomaar zijn dat iemand je uitnodigt om een weekendje mee weg te gaan. Misschien kun je op iemand zijn huis passen zodat je er toch helemaal uit bent. Het kan ook dat je een reis wint. In ieder geval mocht dat gebeuren, wees er dan blij mee en geniet ervan.

En wat als er nu helemaal niets gebeurt? Nou doe de oefening dan zo vaak je wilt en je zult merken dat je je tijdens de oefening lekker kunt ontspannen alsof je op vakantie bent. Zo heb je steeds een kleine minivakantie. Zie het positieve ervan in.

En wellicht heb je eerder in deze oefening al gedachten gehad dat dit je toch nooit gaat lukken of dat zoiets bij jou niet werkt, alleen bij anderen of dat dit allemaal klinkklare onzin is. Onze gedachtekracht is zo sterk dat veel beperkende overtuigingen er onbewust voor zorgen dat dingen niet lopen zoals wij zouden willen. Maar er is iets geweest dat je hoopte dat er zou gebeuren bij deze oefening, anders had je hem niet gedaan. Alles waar je tegenaan liep is van grote waarde. Schrijf die gedachten op en kijk hoe ze je kunnen belemmeren. Al is het maar om een fijne ervaring te hebben. En draai ze dan om naar iets positiefs.

Een voorbeeld: dit werkt niet bij mij, misschien bij anderen.

De positieve omkering kan dan zijn: ik ben blij, dat deze oefening van de toekomst in mijn hart brengen, bij mij nu helemaal werkt.

Herhaal deze affirmatie dan meerdere maken per dag, meerdere dagen of weken. En kijk of er wat verandert.

Deze oefening kun je doen met wat je maar wilt en waarvan jij het gevoel hebt dat het in je toekomst ligt.

Mocht je nog problemen ondervinden of begeleiding erbij willen, maak dan gerust een afspraak.

Veel plezier met de oefening en een fijne vakantie!

Je ego uit zich via je emoties

vallende-bladeren 2

Je ego uit zich via je emoties.

Je ego is een deel van jou die via je emoties uit wat er opgeruimd mag worden. Het feit dat die emoties komen wil zeggen dat het de tijd is om er wat mee te doen. Je kunt het ook laten, dat is je eigen keuze. Dan komt het gewoon een andere keer weer terug.

De kunst is om niet te blijven hangen in je emoties. Het gaat uiteindelijk allemaal om bewustzijn. Wat is de trigger van de emotie en wat zit daar achter?

Na dit bewustzijn mag je gaan accepteren. Na acceptatie komt het loslaten.

Wat wil jij graag loslaten?