Gisteren kreeg ik een mooie les die ik vandaag pas goed begreep. Als je niet goed in je vel zit, bijvoorbeeld door ziekte of zorgen dan ben je geneigd meer in het drama te stappen. Daardoor heb je geen helikopterview meer en kom je in een lagere vibratie terecht, de verbinding met jezelf is dan zoek. Ieder heeft zijn eigen pad te gaan en vaak kunnen we tijdens het proces niet zien wat er mooi is, waar we van groeien, wat de andere kant is. Vaak zien we dat pas achteraf. Het is natuurlijk maar wat je gewend bent, maar doordat ik gewend ben in een hogere vibratie te leven voel ik dit meteen als ‘zwaar’.
Tijdens een wandeling in de natuur kwam ik erachter dat ik dit moest voelen om te weten wat er speelde. Ik voelde me in de steek gelaten. Erover door mijmerend kwam ik erachter dat het kwam omdat ik iets buiten mezelf had gezocht. Dus wie had nou wie in de steek gelaten? Ik had mezelf in de steek gelaten door teveel in het drama te gaan zitten.
Wauw wat een mooi inzicht. Ik heb dit gedeeld met de betreffende persoon wat het met mij had gedaan en dat luchtte al op. Ik wil namelijk in waarheid leven, dus moet ik eerlijk zijn maar ook naar mezelf. Nu is het zo dat je dicht bij jezelf moet blijven als je zoiets deelt. Niet beschuldigend maar vanuit jouw gevoel. Als de ander zich dan aangevallen voelt, is dat voor die ander een trigger dat hij of zij er nog iets mee mag doen.
Het was verrassend voor mezelf, maar door dit inzicht en het delen ging bij mij het licht weer aan. Ik voelde de diepe verbinding weer met mezelf en voelde me weer helemaal aanwezig in mijn lichaam en kan nu de wereld weer aan.
Ik wil hier graag delen wat mij helpt om die verbinding te herstellen. Dit wil niet zeggen dat het voor jou hetzelfde werkt. Ieder is uniek en heeft zo zijn eigen methodes en het mooie is als je die bij jezelf kan ontdekken. Soms kan een tip van een ander helpen om het op jouw manier te doen.
Herstellen van de ‘verbinding met jezelf’:
- Zorg voor een goede verbinding met de aarde, wortels diep de aarde in. Ga de natuur in, voel de natuur, voel hoe de boom in de aarde staat en wees als de boom. Sterk en stevig met je wortels in de grond en je takken uitreikend naar het licht. Voel de stroming van de sappen vanuit de aarde de boom in gaan.
- Voel de energie in je lichaam. Wees helemaal aanwezig in je lichaam. Kun je je hele lichaam voelen van je voeten tot en met je kruin? Voel je pijn of ongemak wellicht, maar kun je ook voelen hoe het is als je naar iemand kijkt waar je van houdt, voel je de liefde?
- Kijk naar de natuur en de schoonheid in de dingen, verwonder je hoe het eruit ziet. Gebruik al je zintuigen. Hoe ruikt het, hoe voelt het, hoe voelt het als je het aanraakt, hoe ziet het eruit, hoor je het, proef het als het kan. Wees ook hier volledig aanwezig.
- Dankbaarheid voelen voor dat wat er wel is. Dankbaarheid voelen vanuit je hart, voel het stromen en vul je er helemaal mee op.
- Wees eerlijk tegenover jezelf wat je voelt. Schrijf het op of teken erover, geef uiting aan je emoties op een manier die bij jou past. En wat zit hier dan achter, stel jezelf steeds de vraag en open je voor het antwoord vanuit je gevoel. Met rondjes draaien in je hoofd los je niets op, dan blijf je in het drama hangen. Heb de intentie om erachter te komen waar je jezelf bent kwijtgeraakt en beloof jezelf er vanaf nu altijd voor jezelf te zijn. Door te luisteren naar je gevoel, door tijd te nemen voor jezelf. Eigenlijk zoals je zou zorgen voor een klein kind, met je volle aandacht want dat verdien je.
- Innerlijk kindwerk. In onze jeugd zijn we allemaal geraakt door opmerkingen, gebeurtenissen en meer. Van daaruit hebben we bepaalde keuzes gemaakt. Hierdoor zijn we uit de puurheid geraakt die we vanuit de Bron meegekregen hebben. Maar dat valt te herstellen. Ga terug naar die gebeurtenis en troost het kleine kind vanuit de volwassene die je nu bent. Zoek een veilige plek om dit te doen, waar je niet gestoord wordt. Geef wat het kind nodig heeft en doe dat net zolang tot het goed voelt. Daarna kun je dit kind een plek in je eigen lichaam geven waar het voor altijd mag wonen en helemaal veilig en geborgen is.
- Wees als de zwaan, uit het lelijke eendje groeit een prachtig elegant dier en staat voor waarheid, schoonheid en zelfkennis.
Zoek hulp als het je alleen niet lukt.
Ik besef ten zeerste dat het niet altijd makkelijk is om wat hierboven staat te doen. In mijn opleiding tot polyenergetisch therapeut heb ik mogen leren mensen hierin te begeleiden. Doe wat je aankan en voelt het niet goed om dit alleen te doen, zoek dan hulp bij een professional. Maar weet dat door te gaan genieten van wat er wel is en dankbaar te zijn je al een mooie deur openzet naar het licht.
0 reacties